Простые способы навести порядок в доме

Избавление от ненужных вещей может сделать вас безопаснее и счастливее. Как начать.

Вам иногда (или часто) кажется, что у вас слишком много вещей? Если да, то вы, вероятно, знаете, что эти переполненные ящики, шкафы и стопки бумаг могут оказать на вас негативное воздействие.

И выяснить, что оставить, а от чего избавиться, может оказаться непростой задачей. «Трудно принимать решения о том, что со всем этим делать», — говорит Кэролин Колдуэлл, президент Института борьбы с дезорганизацией (ICD), некоммерческой группы профессиональных организаторов.

Но с некоторыми советами профессионалов это может показаться гораздо более выполнимым. Вот что, по мнению экспертов по организации и исследователям беспорядка, может помочь.

Беспорядок может повлиять на ваше физическое здоровье и эмоциональное благополучие. Перегрузка разбросанных предметов может в тяжелых случаях создать опасность спотыкания, что может привести к травмам в результате падения. Это также может увеличить риск возгорания. Сложенные высоко предметы могут вызвать нагрузку на пол, а влажные предметы могут способствовать росту плесени и грибка.

Беспорядок также может привести к тому, что вы потеряете важные лекарства или счета, говорит Гейл Стекти, доктор философии, декан и почетный профессор Школы социальной работы Бостонского университета. Тогда вам, возможно, придется приобрести замену или оплатить штрафы за просрочку платежа, а это отнимает время и деньги, говорит Колдуэлл.

Эмоциональный стресс также может быть значительным и связан с депрессией, стрессом и снижением удовлетворенности жизнью. Если вы чувствуете себя настолько неловко, что не пускаете людей в свой дом, «это может повлиять на отношения с другими людьми», — говорит Джозеф Феррари, доктор философии, профессор психологии в Университете ДеПола в Чикаго.

Сам факт начала разобраться со своими вещами может принести чувство облегчения, говорит Линн Поултон, социальный работник и профессиональный организатор из Огайо. И имейте в виду, что вам не обязательно принимать решения обо всем сразу. Вместо этого попробуйте следующее.

Сначала избавьтесь от мусора. Найдите несколько действительно ненужных предметов, например пластик, который можно отправить на переработку, или старую бумагу, которую можно измельчить. Позаботьтесь о том, чтобы из вашего дома не осталось никаких опасных материалов, таких как антифриз или растворители. (За информацией о том, как сделать это на местном уровне, обратитесь в отдел охраны окружающей среды, здравоохранения или общественных работ вашего сообщества.) «Почувствуйте импульс того, что вы что-то сделали», — говорит Поултон.

Затем выберите другие простые предметы. Вместо того, чтобы иметь дело с большими территориями или семейными реликвиями, «перейдите к самому маленькому шагу, который вы можете сделать, и вы гарантированно добьетесь успеха», — говорит Колдуэлл. Это может быть всего лишь один кухонный ящик или одна полка в шкафу. В будущем вы можете перейти к более крупным и эмоционально значимым вещам.

Попросите руки.Если возможно, попросите друга или члена семьи помочь вам принять решение о том, что выбросить, пожертвовать или оставить, говорит Феррари.

Не трогай. По словам Феррари, сбор каждого предмета, который вы собираетесь выбросить, может вызвать воспоминания, которые сорвут процесс. Если друг или родственник подержит каждый предмет и покажет его вам, это облегчит принятие решения.

От Craigslist до eBay и других стран — вот как превратить ваши отходы в деньги.

Ищите новый дом для своих вещей. По словам Феррари, по крайней мере, некоторые из ваших ненужных вещей могут пригодиться кому-то другому — другому члену семьи или кому-то, кто в этом нуждается. Возможно, есть организация, которой вы хотели бы пожертвовать их, например, та, которая работает с семьями беженцев, или некоммерческая организация Habitat for Humanity ReStores (они принимают бытовую технику, мебель, ванны, строительные материалы и другие товары для дома). Если вы хотите поделиться с людьми в вашем сообществе, рассмотрите такие группы, как Freecycle Network (проверьте freecycle.org или Facebook, чтобы найти ближайшую группу) и Buy Nothing.

Подумайте о том, чтобы нанять профессионала. «Если вы действительно застряли, возможно, вам стоит нанять профессионального организатора», — говорит Поултон. (По данным HomeAdvisor, вы обычно платите за эту услугу от 251 до 812 долларов.) Спрашивайте рекомендации у других или ищите на таких веб-сайтах, как сайты ICD и Национальной ассоциации специалистов по производительности и организации.